Strefa wellness i aktywności - co oferujemy?

Dla Państwa całkowitego relaksu i komfortowego odpoczynku, zachęcamy do spędzenia wolnego czasu w CENTRUM SPA. Do Państwa dyspozycji jacuzzi, sauna fińska, grota solna oraz dobrze wyposażona sala fitness.

Strefa wellness to miejsce, gdzie możesz zadbać o ciało i umysł poprzez:

Saunę fińską – detoksykacja i regeneracja
Jacuzzi – hydromasaż i odprężenie
Mini basen – z czystą, podgrzewaną wodą
Salę fitness – trening kardio i siłowy
Grotę solną – naturalne inhalacje

Sauna

Sauna fińska - relaks i hartowanie organizmu

Korzyści z sauny

Regularne korzystanie z sauny fińskiej przynosi wiele korzyści:

Detoksykacja – wydalanie toksyn przez skórę, oczyszczanie organizmu
Poprawa krążenia – rozszerzenie naczyń krwionośnych, lepsze ukrwienie tkanek
Regeneracja skóry – oczyszczanie porów, poprawa elastyczności, młodszy wygląd
Wzmocnienie odporności – hartowanie organizmu, mniejsza podatność na infekcje
Redukcja stresu – głęboki relaks, odprężenie mięśni, poprawa nastroju
Poprawa snu – łatwiejsze zasypianie po seansie w saunie

Zasady korzystania z sauny

Przed wejściem – weź ciepły prysznic, osusz się dokładnie
Czas w saunie – 10-15 minut (nie dłużej)
Pozycja – leż lub siedź na wyższym piętrze (tam jest goręcej)
Ochłodzenie – po wyjściu weź chłodny prysznic lub skorzystaj z brodzika
Odpoczynek – odpocznij 10-15 minut, wypij wodę
Powtórzenie – możesz powtórzyć 2-3 razy

Nie zapomnij pić dużo wody! Podczas seansu w saunie tracisz nawet 0,5-1 litr płynów

Jacuzzi - hydromasaż i odprężenie

Hydromasaż w jacuzzi to doskonały sposób na:

Rozluźnienie napiętych mięśni – strumienie wody masują całe ciało
Poprawę krążenia – ciepła woda rozszerza naczynia krwionośne
Redukcję stresu – przyjemne ciepło i masaż uspokajają
Łagodzenie bólu stawów i kręgosłupa – ciepło i hydromasaż przynoszą ulgę

Temperatura wody: przyjemna, ciepła (~36-38°C)
Czas korzystania: 15-20 minut (nie dłużej, aby nie przeciążać układu krążenia)

Mini basen - relaks w wodzie

Nasz obiekt wyposażony jest w mini basen oraz strefę SPA wraz z sauną, jacuzzi i grotą solną.

Mini basen z czystą, podgrzewaną wodą – idealny na popołudniowy relaks. Możesz popływać, wykonać ćwiczenia w wodzie lub po prostu odpocząć.

Dla kogo? Rodziny z dziećmi, seniorzy, osoby szukające łagodnej formy aktywności.

Rodzaje maszyn

Nasza sala fitness wyposażona jest w:

Bieżnie – trening kardio, spalanie kalorii, poprawa wydolności
Rowery stacjonarne – trening cardio, bezpieczny dla stawów
Maszyny siłowe – trening poszczególnych partii mięśni
Hantle – ćwiczenia wolne, różne ciężary

Trening kardio a siłowy

Trening kardio:

Poprawia wytrzymałość
Spala kalorie
Wzmacnia serce i płuca
Idealny dla osób zaczynających

Trening siłowy:

Buduje masę mięśniową
Wzmacnia kości
Poprawia sylwetkę
Przyspiesza metabolizm

Najlepiej łączyć oba rodzaje treningu!

Godziny otwarcia i dostęp dla gości

Dla gości Szpitalna 7:
Dostęp do mini basenu, jacuzzi, sauny fińskiej i sali fitness w ramach pobytu.

Dla gości Młyńska 10:
Bezpłatny dostęp do mini basenu, jacuzzi i sali fitness w Szpitalnej 7 (50m). Możliwość wykupienia dostępu do sauny fińskiej i groty solnej.

Godziny otwarcia strefy wellness: Pon-pt i niedz. 8:00-18:00, soboty 10:00-20:00

Saunę trzeba zarezerwować w recepcji SPA, osobiście lub telefonicznie (wew. 357)

Sauna jest koedukacyjna

Kołobrzeg - miasto wielu możliwości

SPĘDŹ CZAS NAD MORZEM

Aktywny wypoczynek

Kołobrzeg to nie tylko kurort uzdrowiskowy, ale także miejscowość, w której aktywnie spędzicie Państwo czas wolny. Cechą charakterystyczną Kołobrzegu jest to, iż wiele miejsc rozrywkowych czynnych jest tu przez cały rok, dlatego udany urlop spędzić można tu zarówno latem, jak i zimą. Liczne ścieżki rowerowe, piaszczyste plaże, szlaki turystyczne oraz spływy rzeką Parsętą uczynią Państwa pobyt niezapomnianym.

Nad Parsętą – jacuzzi, sauna fińska i strefa fitness.

Serdecznie polecamy aktywny wypoczynek, który zapewni Państwu świetną kondycję i dobre samopoczucie. Nasz personel z przyjemnością przedstawi Państwu rozwiązania i atrakcje adekwatne do Państwa potrzeb. W naszej ofercie można znaleźć pakiet zabiegów indywidualnych, które poprawią Państwa samopoczucie i zadbają o regenerację organizmu. Regeneracja organizmu i naładowanie baterii? Tylko Nad Parsętą. Oferujemy rozbudowaną ofertę odnowy biologicznej. Poczynając od strefy fitness, w której można trenować na najnowszych urządzeniach, przez seanse w saunie, skończywszy na hydromasażu, który pomoże się Państwu maksymalnie zrelaksować.

Jacuzzi i SPA Kołobrzeg

CHWILE RELAKSU

Chwile relaksu i delikatnego masażu całego ciała, poprawia krążenie, a co za tym idzie pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi. Hydromasaż rozluźnia mięśnie i odstresowuje organizm. Strumienie wody masujące ciało obniżają ciśnienie krwi, a także łagodzą wszelkie bóle reumatyczne. Po seansie w jacuzzi nasza skóra będzie jędrna i sprężysta. Hydromasaż jest szczególnie polecany dla osób walczących z cellulitem i rozstępami. Warto po seansie w jacuzzi nawilżyć ciało ulubionym balsamem, ponieważ dzięki hydromasażowi substancje odżywcze łatwiej wchłaniają się w skórę. Jacuzzi to także idealne miejsce na spędzenie czasu z najbliższymi. Podczas leczniczego i relaksującego masażu towarzystwo bliskich jest szczególnie wyjątkowe.

Bezpłatna Strefa Fitness Kołobrzeg

Nad Parsętą wspiera aktywny tryb życia i aktywny wypoczynek. Dlatego oddajemy do Państwu do dyspozycji Strefę Fitness. Znajdą w niej Państwo najnowszy sprzęt, który ułatwia codzienne trenowanie. Nowocześnie przygotowane zaplecze pozwala na swobodne wykonanie zarówno treningu kardio jak i treningu siłowego. W Strefie Fitness można poćwiczyć na popularnych orbitrekach, ale również sprawdzić swoje siły przy podnoszeniu ciężarów. Na specjalne życzenie klientów oferujemy trenera personalnego, który dopasuje trening zgodnie z możliwościami i predyspozycjami Państwa organizmu. Cała Strefa Fitness jest klimatyzowana, dzięki czemu możemy komfortowo pracować nad swoją kondycją.

Sauna fińska Kołobrzeg

W saunie fińskiej panuje temperatura 100 stopni. Nasza skóra nagrzewa się w niej nawet do 40 – stu kilku stopni, a temperatura całego ciała podnosi się maksymalnie o jeden stopień. Taki stan sprawia, że organizm odczuwa delikatne podwyższenie temperatury jak w przypadku gorączki. W wyniku tego organizm produkuje przeciwciała, które walczą z bakteriami i wirusami. Dlatego seans w saunie szczególnie przyda się osobom przeziębionym. Dzięki podniesionej temperaturze ciała organizm zaczyna się pocić, a wraz z potem pozbywa się toksyn. Sauna jest polecana na zredukowanie stresu oraz zmęczenia, ale również pomaga zahartować organizm. Aby zahartować organizm warto przed oraz po seansie w saunie wziąć zimny prysznic. Takie rozwiązanie poprawia ukrwienie, a także rozluźnia mięśnie i ujędrnia skórę. Dlatego z wizyty w saunie są podstawą dla osób, które chcą zwalczyć cellulit i poprawić kondycję swojej skóry.